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Nuovi Corsi Online di 

Master Stretch® e ARPD®

Welcome to Giacomo Colletti Trainer

Il metodo Bodycode System®, con il suo meticoloso studio dei muscoli miofasciali-scheletrici, ristabilisce equilibrio al corpo.

Grazie alle sue attrezzature, potenzia, tonifica, aumenta la flessibilità e potenzia le proprie prestazioni. Un metodo capace di connettere mente e corpo, ritrovando così il piacere unico di tenersi in allenamento.

"Il miglior metodo per evitare infortuni è prevenirli"

Il metodo di

Auto Rieducazione Posturale Dinamica®

è stato creato per dare una risposta concreta

a tre fondamentali domande:

– Cos’è una postura corretta e funzionale?

– Cos’è un corretto piazzamento?

– Come posso ottenerli?

In risposta a queste domande, l’A.R.P.D. migliora la percezione della pelvi, del tronco, del collo e dell’addome. Riallinea le strutture articolari. Riattiva i muscoli profondi del pavimento pelvico, del petto e dell’articolazione della spalla. Aumenta la propriocezione della spina dorsale. Armonizza l’attività dei piccoli muscoli profondi paraspinali. Riduce la tensione nei distretti rigidi e deformati. Migliora l’equilibrio neuro-vegetativo. Permette di acquisire una migliore percezione della geometria del proprio corpo migliorando notevolmente l’en déhor e molto altro.

MasterStretch aumenta l’elasticità dell’intera fascia muscolare della schiena e delle gambe, stabilizzando le caviglie e aumentando la percezione della propria postura e dell’equilibrio..è incredibile quanto velocemente noterete i risultati. Subito dopo la prima sessione, noterete subito evidenti miglioramenti , più di quanto vi sareste mai aspettati…Veramente straordinario!” – Roberto Bolle

Ideale per:

Allungare e rinforzare muscoli e tendini degli arti inferiori e della schiena.

Prevenire crampi, tendiniti, strappi muscolari e mal di schiena.

Migliorare l’elasticità, la postura, la coordinazione e l’equilibrio.

Dance Ruler è un dispositivo studiato per migliorare l’allineamento posturale e il piazzamento del ballerino ed instaurare una corretta percezione della postura.Grazie alla sua funzione rieducativa, Dance Ruler permette di ridurre i margini di errore durante l’esecuzione di esercizi di danza classica come: la prima posizione, la seconda posizione, il tendù laterale, il sur le cou de pied, il passè, il relevè, lo jetè parterre alla seconda etc.Dance Ruler è dotato di un canale regolabile in larghezza che permette di personalizzarlo in base alla grandezza del piede e alla rotazione delle anche.

BENEFICI:
• Migliorare l’en-dehors

• Migliorare il pliè

• Migliorare la postura• Migliorare la mobilità articolare

• Migliorare l’elasticità muscolare

Inoltre Dance Ruler aiuta a correggere:

• Pronazione delle caviglie

• Iper-lordosi lombare

• Anteroversione del bacino

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Lezioni Online

Usufruendo delle nuove tecnologie, allenarsi, ora è possibile anche da casa. Dedicarsi un po' di tempo, 1 ora al giorno, può fare realmente tanto e porta grandi benefici mentali e fisici. Grazie alla metodologia Bodycode System®, ogni seduta è una vera e propria esplorazione di se stessi, lo definisco "un viaggio"; un bellissimo percorso di ricerca della propria pace e serenità, donando al corpo un sano allenamento e allo spirito la strada giusta per trovare la calma interiore.  

 

Programma delle lezioni Online

Martedì e Giovedi

ore 09.00/10.00 | Corso Online di Gruppo Master Stretch®

 

Martedì e Giovedi 

ore 10.00/11.00 | Personal Training ARPD®

ore 11.30/12.30 | Personal Training ARPD®

Sabato

ore 09.00/10.00 | Personal Training ARPD®

ore 10.30/11.30 | Personal Training ARPD®

Di cosa hai bisogno:

per ARPD

  • una cinghia

  • un rullo

  • due reflex ball

per Master Stretch®

  • un paio di Master Stretch®

  • un appoggio stabile

Non hai gli attrezzi? Nessun problema. Contattami!

+info: 3929791318 - giacomocolletti@icloud.com

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