Yoga Practice

Personal Training 

Migliora il tuo corpo e rilassa la mente!

Personal Training con
Giacomo Colletti

Giacomo Colletti, Fondatore di Flowing Arts, offre la possibilità di mantenersi in forma e di riequilibrare il proprio corpo e la propria mente grazie ad una sua metodologia creata nel corso di anni di studio e alla metodologia Bodycode System. Le due metodologie, con il loro meticoloso studio dei muscoli miofasciali-scheletrici, ristabilisce equilibrio al corpo. Grazie alle attrezzature a disposizione, potenzi, tonifichi, aumenti la flessibilità e potenzi le tue prestazioni. Un metodo capace di connettere mente e corpo, ritrovando così il piacere unico di tenersi in allenamento.

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Prenota la tua lezione

  • Migliora la tua danza classica con la Sbarra a Terra.

    Martedì

    1 h

    10 euro
  • Percorso personale per la tua forma fisica.

    Lunedì, Mercoledì

    1 h

    35 euro

"Il miglior metodo per evitare infortuni è prevenirli"

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Il metodo di

Auto Rieducazione Posturale Dinamica®

è stato creato per dare una risposta concreta

a tre fondamentali domande:

– Cos’è una postura corretta e funzionale?

– Cos’è un corretto piazzamento?

– Come posso ottenerli?

In risposta a queste domande, l’A.R.P.D. migliora la percezione della pelvi, del tronco, del collo e dell’addome. Riallinea le strutture articolari. Riattiva i muscoli profondi del pavimento pelvico, del petto e dell’articolazione della spalla. Aumenta la propriocezione della spina dorsale. Armonizza l’attività dei piccoli muscoli profondi paraspinali. Riduce la tensione nei distretti rigidi e deformati. Migliora l’equilibrio neuro-vegetativo. Permette di acquisire una migliore percezione della geometria del proprio corpo migliorando notevolmente l’en déhor e molto altro.

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MasterStretch aumenta l’elasticità dell’intera fascia muscolare della schiena e delle gambe, stabilizzando le caviglie e aumentando la percezione della propria postura e dell’equilibrio..è incredibile quanto velocemente noterete i risultati. Subito dopo la prima sessione, noterete subito evidenti miglioramenti , più di quanto vi sareste mai aspettati…Veramente straordinario!” – Roberto Bolle

Ideale per:

Allungare e rinforzare muscoli e tendini degli arti inferiori e della schiena.

Prevenire crampi, tendiniti, strappi muscolari e mal di schiena.

Migliorare l’elasticità, la postura, la coordinazione e l’equilibrio.